Was wäre wenn wir uns gesund enähren würden
Gesund = Verzichten auf alles was lecker ist ?
Wir müssen vorerst das ganze ohne Extremismus angehen! Es ist wie oft im Leben eine Frage des Gleichgewicht. Zum Beispiel wenn ich 33cl Soda getrunken habe wie viel Wasser habe ich getrunken? Esse ich täglich Fleisch oder hat meinen Körper Zeit sich zu erholen?
Die frage ist nicht ernähre ich mich Gesund oder ungesund sondern welches Ernährungsmuster überwiegt im Altag?
Achtsam mit seinen Körper umzugehen erfordert einen Bewusstsein über die Konsequenzen seines Handeln.
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